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토요일, 5월 9, 2026

a woman lying on the floor

건강

스트레스, ‘마음 방역’으로 다스린다…일상 속 실천 루틴 주목

김경화 기자 - 2026년 5월 8일

A blue record player with a record on it.

건강

“디지털 디톡스가 일상 건강 지킨다…현대인을 위한 ‘스마트폰 잠시 멀리하기’ 실천법”

two hands touching each other in front of a blue background

건강

AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집에도 스며들다

people walking on dirt road between trees during daytime

건강

“디지털 디톡스부터 ‘걷기 명상’까지… 스트레스 관리, 단순한 생활 습관이 해답”

woman in black tank top and black leggings lying on black floor

건강

필라테스, 바쁜 일상 속 몸과 마음을 다잡는 생활운동으로 주목

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