목요일, 2월 13, 2025

독거 어르신 집단 미술 심리 프로그램 운영

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- 2월부터 6월까지 총 10회 실시... 노인 우울증 예방 및 정서적 안정 도모 - 전국 최초 ‘노원어르신상담센터’ 개소 후 다양한 상담 프로그램 운영 중 지난해 하반기 진행한 프로그램 결과물을 올 2월 크라우드 펀딩...
woman sitting on white bed while stretching

다이어트 성공을 위한 과학적 접근법

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다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서 건강을 유지하고 향상시키기 위한 중요한 과정입니다. 다이어트를 성공적으로 수행하려면 여러 요소들이 과학적으로 뒷받침되어야 하며, 단기적인 성과를 넘어서 지속...
man in white t-shirt and black and white pants wearing white sneakers sitting on concrete

운동으로 예방하는 관절 질환: 근육 강화로 관절을 보호하기

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관절 질환은 나이가 들면서 흔히 발생하는 문제로, 특히 운동을 많이 하지 않거나 잘못된 생활 습관을 유지하는 사람들에게 더 많이 나타납니다. 관절 건강을 유지하는 데...
a man sitting on a skateboard in front of a wall

응급상황 대처법

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응급 상황은 예기치 않게 발생하며, 적절히 대처하지 않으면 생명에 큰 위험이 따를 수 있다. 응급 상황에 대한 기본적인 대처법을 익혀두면 생명을 구하거나 피해를 최소화하는...

장태산 자연휴양림 한국관광 100선 선정

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대전 서구 장안동에 위치한 장태산 자연휴양림이 ‘2025-2026 한국관광 100선’에 선정됐다. ‘한국관광 100선’은 문화체육관광부와 한국관광공사가 격년으로 선정하는 국내 대표 관광지 100곳으로, 한국에서 꼭 가봐야 할 장소를 소개하고 있다. 이미 한국관광 100선에 여러 차례 이름을...
a person in a red suit

자세가 척추 건강에 미치는 영향: 올바른 자세 유지하기

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자세는 척추 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 잘못된 자세는 척추에 불균형을 초래하고, 이를 지속적으로 유지할 경우 만성적인 통증과 신체 기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 척추는...
a close up of a cell phone with a picture of a cell phone

암과 유전자: 발병 위험을 낮추는 유전자와의 관계

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암은 유전적 요인과 환경적 요인의 상호작용에 의해 발생하는 질병으로, 특정 유전자는 암 발병 위험을 높이거나 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 유전자는 세포 성장과 분열,...

종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안 연구 진행

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인천광역시(시장 유정복)는 인천 종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안을 모색하기 위해 올해 1월부터 5월까지 5개월간 정책연구를 진행한다고 밝혔다. 이번 연구는 의료개혁 4대 과제 중 하나인...
vegetable dish on white ceramic plate

건강한 체력 관리 방법

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건강한 체력을 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 향상시키고 질병을 예방하는 데 중요한 요소다. 체력은 단순히 운동 능력뿐 아니라 신체적, 정신적 건강을 포함한 종합적인 개념이다....
woman facing on he mirror

바른 자세 유지와 면역력 강화

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바른 자세를 유지하는 것은 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력과의 관계에서 바른 자세는 예상보다 더 많은 영향을 미칩니다. 우리의 몸은 일상적으로 무리한 자세로...

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green apple fruit on white table

면역력 증진을 위한 식단과 운동

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면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 생활 습관을 통해 강화할 수 있다. 특히 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 증진하는 데 중요한 역할을...
group of women doing yoga

건강한 몸을 위한 10분 운동 루틴

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현대인은 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어렵지만 짧은 시간이라도 꾸준히 실천하면 건강한 몸을 유지할 수 있다. 짧고 효율적인 운동 루틴을 통해 전신을 고르게...

독거 어르신 집단 미술 심리 프로그램 운영

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- 2월부터 6월까지 총 10회 실시... 노인 우울증 예방 및 정서적 안정 도모 - 전국 최초 ‘노원어르신상담센터’ 개소 후 다양한 상담 프로그램 운영 중 지난해 하반기 진행한 프로그램 결과물을 올 2월 크라우드 펀딩...
woman sitting on white bed while stretching

다이어트 성공을 위한 과학적 접근법

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다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서 건강을 유지하고 향상시키기 위한 중요한 과정입니다. 다이어트를 성공적으로 수행하려면 여러 요소들이 과학적으로 뒷받침되어야 하며, 단기적인 성과를 넘어서 지속...
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운동으로 예방하는 관절 질환: 근육 강화로 관절을 보호하기

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관절 질환은 나이가 들면서 흔히 발생하는 문제로, 특히 운동을 많이 하지 않거나 잘못된 생활 습관을 유지하는 사람들에게 더 많이 나타납니다. 관절 건강을 유지하는 데...
a man sitting on a skateboard in front of a wall

응급상황 대처법

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응급 상황은 예기치 않게 발생하며, 적절히 대처하지 않으면 생명에 큰 위험이 따를 수 있다. 응급 상황에 대한 기본적인 대처법을 익혀두면 생명을 구하거나 피해를 최소화하는...