“국가 인재 정보, 국민이 직접 등록·수정해주세요”
39만 명의 인물정보가 담긴 국가인재데이터베이스(국가인재DB)가 국민 참여를 통해 최신화된다.
인사혁신처(처장 연원정)는 오는 9월까지 ‘국가인재데이터베이스 정기 현행화’ 기간을 운영한다고 16일 밝혔다.
국가인재디비는 정부의 주요 직위 인선 시 적합한 인재를 임용할 수 있도록 공직 후보자 정보를 체계적으로 등록·관리하는 ‘국가...
“스트레스 받으면 위장이 먼저 반응해요”…’마음이 배로 간다’는 과학적 이유
긴장되면 속이 더부룩하고, 회의 전엔 화장실을 들락거린다.별일 없는데도 복부 팽만감, 가스, 소화불량이 반복된다면그건 위장이 아니라 신경계의 문제일 수 있다.
장은 제2의 뇌, 감정을 직접 느낀다
장은...
“냉면을 먹었는데도 속이 더부룩해요”…여름철 소화불량, 이유는 ‘냉기’
더운 날이면 시원한 냉면이나 아이스커피가 당긴다.하지만 식사 후 속이 부대끼고, 장이 뒤틀리는 듯 불편하다면그건 음식 때문이 아니라 ‘온도’ 때문일 수 있다.
찬 음식은 위를 ‘놀라게’...
평소보다 더 피곤한 하루, 이유는 따로 있어요
어제보다 특별히 무리한 것도 없었는데, 몸이 유난히 무겁고 정신도 또렷하지 않다면… 그냥 ‘기분 탓’으로 넘기지 않아야 할 신호일 수 있어요.요즘처럼 날씨가 바뀌고 해가 빨라지는...
숲가꾸기, 생물다양성 증진 효과 커!
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 세계 생물다양성의 날(5월 22일)을 맞아 산림작업이 생물다양성에 미치는 영향을 조명하고, 생물다양성과 산림 기능을 함께 증진시킬 수 있는 관리 방안을 논의하기 위해 21일(수) 학술 세미나를 개최했다고 밝혔다.
이번...
“Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로…
"Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로 해결하자"
코로나19 팬데믹 이후 총체적인 생활 패턴의 변화와 포스트 코로나 증후군의 예비역 등으로 인해 심신안정과 심리건강에...
가슴 건강 & 브래지어 없는 생활 실천기
“어느 날 갑자기 가슴이 아프고 불편했어요.”MZ세대 여성 사이에서 가슴 건강에 대한 자각과 브라 해방 루틴이 확산되고 있다.답답하고 꽉 끼는 브래지어 대신, 편안함과 유방 건강을...
여성의 건강을 지키는 비법, 매일 할 수 있는 간단한 습관 5가지”
여성의 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 지속적인 노력이 필요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 관리하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 다행히도 매일 조금씩 실천할 수...
MZ세대, ‘장시간 앉기’ 탈출 중…‘액티브 라이프스타일’로 전환 가속
장시간 앉아 있는 생활 습관이 건강에 미치는 악영향에 대한 경각심이 높아지면서, 2030세대 사이에서 ‘액티브 라이프스타일’을 추구하는 트렌드가 확산되고 있다. 이는 의도적으로 움직임을 생활 속에...
“하루 종일 피곤한데 병원에선 이상 없다?”
30~40대 여성, 만성 피로의 숨은 주범 찾기**
회사원 이은지(40) 씨는 최근 몇 달째 극심한 피로에 시달리고 있다. 8시간 이상 잠을 자도 피곤이 가시지 않고, 업무...
Latest article
바쁜 직장인, 건강을 지키는 스마트 라이프 실천법
직장인의 건강이 사회적 이슈로 떠오르면서 실생활에 적용 가능한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 과로, 앉아서 일하는 시간 증가, 불규칙한 식사 등은 모두 직장인의 건강을 위협하는...
디지털 시대의 스트레스, 하루 10분 ‘마음 돌봄 루틴’으로 이겨내기
현대인에게 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 동반자가 되었습니다. 일상 곳곳에서 쏟아지는 알림, 직장과 가정에서의 다양한 역할, 사회적 관계 등 크고 작은 스트레스가 지친...
“근육이 건강을 지킨다”…일상 속 실천 가능한 근육 관리 트렌드와 꿀팁
최근 바쁜 일상에서도 근육 건강을 중시하는 ‘마이크로 운동’과 ‘밸런스 푸드’ 트렌드가 급부상하고 있다. 전문가들은 근육이 단순히 힘을 내는 역할을 넘어 건강을 지키는 중요한 역할을...
‘느리게, 자연스럽게’…한국 웰니스 문화, 일상 안에서 확산
최근 바쁜 일상 속에서도 건강과 마음의 평온을 추구하는 웰니스(Wellness) 문화가 한국 사회에 빠르게 확산되고 있다. 피트니스 센터나 요가 스튜디오 중심이던 트렌드가 이제는 직장, 가정,...
오운완(오늘 운동 완료)의 함정: 강박적인 운동이 내 몸을 망치고 있다면?
SNS를 켜면 '오운완'이라는 해시태그와 함께 탄탄한 몸매를 인증하는 게시물이 가득합니다. 성취감을 공유하고 서로를 격려하는 문화는 긍정적이지만, 이것이 어느덧 '보여주기 위한 의무'가 되는 순간 우리...
요가와 호흡의 마법: ‘프라나야마’, 숨쉬기만 잘해도 자율신경계가 살아나는 원리
요가 수업을 듣다 보면 강사가 가장 많이 하는 말이 있습니다. "호흡하세요. 숨을 참지 마세요." 우리는 태어날 때부터 숨을 쉬어왔는데, 왜 요가에서는 새삼스럽게 숨 쉬는...