“2035년 초고령 사회, 건강은 미리 준비해야 한다”
“부모님은 아직 젊다고 생각했는데, 요즘 자꾸 허리도 아프고 기억도 흐려지세요.”젊은 세대 중 많은 이들이 부모님의 건강을 걱정하며 ‘단순한 노화’를 넘어 조기 대응의 필요성을 느끼고...
슬림 레그 가이드: 부기 없는 매끈한 다리 라인을 위한 하체 순환
승마살 정리부터 발목 라인까지, 하체의 순환 통로를 열어라
아침에 신었던 구두가 저녁이면 꽉 끼거나, 다리가 늘 무겁고 단단하게 느껴진다면 그것은 살이 아니라 ‘순환의 문제’일 가능성이...
총선·설 명절 대비 공직기강 특별감찰 실시
○ 제22대 국회의원 선거와 설 명절 대비 2023년 12월 26일~2024년 4월 9일 공직기강 단속
경기도는 4월 10일 치러지는 제22대 국회의원 선거와 관련해 선거 전날인...
두자녀 가정도 자동차 살 때 취득세 절반만 낸다
행안부, ‘지방세입 관계법률’ 개정안 입법예고…총 2700억 원 규모 감면
83개 인구감소지역 내 주택 구입 때도 취득세 최대 50% 감면
앞으로 자동차나 주택 등을 구입할 때 내는...
‘한의학의 매력을 한방에’ 숏폼 공모전
-동대문구 서울한방진흥센터 주최… ‘한의학의 우수성과 가치 전파’
-대상 150만원 ․ 최우수상 100만원… 11월 22일까지 공개 모집
한방산업특구 서울약령시에 위치한 동대문구 서울한방진흥센터가 한의학의 가치를 알리는 숏폼 영상 공모전 ‘한방에 담다’를 개최한다.
숏폼 공모전...
우리나라 관광발전지수 14위…아시아 종합 4위 기록
2023년 세계경제포럼 발표…“코로나19 이전 순위 유지”
관광 자원, 문화 자원 부문 관광경쟁력 세계 10위권 안착
2023년 세계경제포럼(World Economic Forum)의 관광발전지수 평가 결과 우리나라의 종합순위가 119개 평가대상...
“하루 종일 피곤한데 커피도 소용없다?” — 만성 피로증후군 의심 신호
“커피를 세 잔이나 마셔도 머리가 멍하고 집중이 안 돼요.”30대 직장인 이 모 씨는 피로를 ‘습관’처럼 느끼며 살고 있다. 하지만 이런 증상은 단순한 피로가 아니라...
명상과 마음챙김으로 스트레스 해소하기
명상과 마음챙김으로 스트레스 해소하기
스트레스 해소를 위한 명상과 마음챙김은 현대인의 정신 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 이번 기사에서는 명상과 마음챙김을 통해 스트레스를 관리하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 명상의...
송파구, 개롱골 장군거리에 홍보조형물 설치
송파구, 개롱골 장군거리에 홍보조형물 설치
2022년 주민참여예산으로 추진! 구민 의견 청취 후 최종 디자인 선정
코로나19 이후 침체된 지역 상권 활성화 및 관광 명소화 기대…
송파구(구청장 서강석)가 ‘개롱골 장군거리’에 새로운 관광...
탄소흡수 뛰어난 국립공원 자생수목 10종 공개
환경부 산하 국립공원공단(이사장 주대영)은 식목일(4월 5일)을 맞이해 탄소(이산화탄소) 흡수 효과가 상대적으로 뛰어난 국립공원 자생수목 10종을 선정했다고 밝혔다.
탄소 흡수 효과가 뛰어난 자생수목 10종은 상수리나무, 물박달나무, 소나무, 졸참나무, 들메나무, 갈참나무, 곰솔, 떡갈나무, 가래나무, 굴참나무이다.
국립공원공단은 이들 10종을 선정하기 위해 2023년부터 국립공원에 대한 주요 자생식물별 연평균 탄소흡수량을...
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근육, 더 이상 운동선수만의 전유물 아니다…일상 속 근육 관리법 주목
최근 건강 관리의 새로운 중심으로 떠오른 키워드는 단연 ‘근육’이다. 한때 운동선수나 헬스 마니아들의 전유물처럼 여겨졌던 근육이 이제는 평범한 직장인, 주부, 시니어까지 모두 챙겨야 할...
여성 건강관리, “작은 루틴이 큰 변화를 만듭니다”
최근 여성 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지면서, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 다양한 건강관리 트렌드가 주목받고 있다. 복잡한 정보나 지나친 제안보다는 일상에서 쉽게...
달라진 식단, 건강한 일상의 시작… 내게 맞는 한 끼 찾기가 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 식단 관리가 새로운 생활 트렌드로 자리 잡았다. 이전에는 빠른 변화와 결과를 약속하는 극단적 다이어트가 주목받았다면, 이제는 각자의 라이프스타일과 신체...
변화하는 식단 트렌드, 내 일상에 건강하게 녹이려면
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 역시 다양한 변화를 겪고 있다. 최소한의 가공식품 섭취, 식물성 중심의 한 끼, 그리고 집밥의 가치 재발견 등 여러...
일상 속 필라테스, 현대인의 건강한 습관으로 자리잡다
최근 운동 트렌드로 필라테스가 주목받고 있다. 복잡한 운동 기구 없이도 집이나 직장에서 쉽게 따라할 수 있는 점과, 척추 건강과 자세 교정에 도움을 주는 점이...
근육 건강, 일상에서 쉽게 실천하는 새로운 트렌드
현대인의 건강 관심사가 높아지면서 ‘근육’이 주목받고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 전문 트레이닝을 하는 이들의 전유물처럼 여겨졌지만, 최근에는 남녀노소 건강 관리를 위해 일상에서 근육을 관리하려는...