건강 | 룩스위크

내 손안의 건강코치, 디지털 헬스케어로 달라지는 일상

건강 김경화 기자 - 2026년 8월 10일 0

건강관리에 대한 중요성이 높아지면서 ‘디지털 헬스케어’가 많은 관심을 받고 있습니다. 스마트폰과 웨어러블 기기를 이용해 몸 상태를 쉽게 점검하고 꾸준한 건강 습관을 만드는 디지털 헬스케어가...

내 건강 지키는 디지털 비서, ‘디지털 헬스케어’ 실생활 활용법

건강 김경화 기자 - 2026년 8월 7일 0

스마트워치로 하루 만보 걷기를 기록하고, 식단 앱으로 영양소 섭취를 관리하며, 원격의료 서비스로 간단한 건강상담까지 가능한 시대가 도래했습니다. ‘디지털 헬스케어’가 우리 일상을 빠르게 변화시키고 있습니다....

혼자 달리기 지겹다면? 러닝 크루가 만들어주는 건강한 변화

건강 김경화 기자 - 2026년 8월 5일 0

걷기와 달리기를 일상 속에서 꾸준히 실천하는 사람들이 늘고 있습니다. 최근에는 건강과 즐거움을 동시에 챙길 수 있는 ‘러닝 크루’가 주목받고 있습니다. 러닝 크루는 말 그대로...

나이보다 젊어 보이고 싶다면? ‘저속노화’ 실천법이 답이다

건강 김경화 기자 - 2026년 8월 4일 0

눈에 띄게 젊은 연예인, 건강해 보이는 이웃을 보며 ‘나도 저렇게 늙을 수 있을까?’ 고민해본 적이 있나요? 최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리잡은 ‘저속노화’는 노화...

a person sleeping on a bed with some candles

‘저속노화’의 비밀을 풀다: 건강한 삶을 위한 실천 가이드

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 30일 0

오늘날 건강하게 오래 사는 것은 많은 이들의 목표입니다. 이 가운데 '저속노화'가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 저속노화란 우리 몸의 노화 과정을 느리게 하여, 보다...

디지털 헬스케어, 우리의 건강 관리 패러다임을 바꾸다

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 29일 0

디지털 헬스케어가 의료 기술 혁신의 선두 주자로 부상하고 있습니다. 스마트폰 애플리케이션에서부터 웨어러블 디바이스에 이르기까지, 이는 의료 접근성을 높이고 개인 맞춤형 건강 관리를 가능케 하는...

woman in white dress walking on road during daytime

요가, 명상보다 주목받는 건강 트렌드 ‘마음챙김 걷기’…일상에서도 쉽게 실천하는 방법은

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 27일 0

최근 건강에 관심이 높아지면서 몸과 마음을 모두 챙길 수 있는 활동으로 ‘마음챙김 걷기’가 큰 주목을 받고 있습니다. 복잡한 현대 사회에서 스트레스를 덜어내고 기분 전환까지...

바른 자세가 건강 지킨다…직장인 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 24일 0

사무실에서 시작되는 거북목·일자목 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들 사이에서 가장 흔히 관찰되는 자세 불균형이 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(경추의 곡선 소실)이다. 스마트폰 화면을 보는 습관까지...

Man looking out window at the ocean sunset

스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 23일 0

빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법 바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...

silhouette photo of person holding smartphone

웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들

건강 김경화 기자 - 2026년 7월 23일 0

현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...

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건강

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성