건강 | 룩스위크 | 페이지 34

웰니스 문화, ‘나’를 돌보는 새로운 라이프스타일로 떠오르다

건강 곽명자 기자 - 2023년 11월 10일 0

최근 몇 년 사이 ‘웰니스’라는 단어가 건강, 뷰티, 라이프스타일 전반에 걸쳐 화두로 떠오르고 있다. 과거에는 단순히 건강을 지키는 행위 정도로 여겨졌던 것이, 이제는 몸과...

국내 최초‘WSL 시흥 코리아 오픈 국제서핑대회’D-15

건강 곽명자 기자 - 2023년 11월 7일 0

시흥시(시장 임병택)가 주최하는 ‘2023 WSL 시흥 코리아 오픈 국제서핑대회’가 오는 11월 17일부터 19일까지 시흥웨이브파크에서 열린다. 국내에서 올림픽 출전권을 부여하는 국제 서핑대회가 열리는 것은 이번이...

‘브레인 피트니스’가 대세…뇌 건강 챙기는 새로운 습관 5가지

건강 곽명자 기자 - 2023년 11월 4일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘브레인 피트니스(Brain Fitness)’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 예전에는 단순히 퍼즐 맞추기나 암기력 훈련에 국한됐던 뇌 건강 관리법이, 최근에는...

웰니스 문화의 진화, ‘나만의 건강 루틴’이 트렌드로

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 29일 0

최근 몇 년간 웰니스 문화는 단순한 운동이나 식단을 넘어, 자기 돌봄(Self-care), 마음챙김(Mindfulness), 맞춤형 건강관리까지 확대되고 있다. 특히 최근 들어 코로나19 팬데믹 이후 개인의 라이프스타일...

“직장인 건강, 스마트하게 챙기자: 웰니스 트렌드로 사무실이 바뀐다”

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 26일 0

최근 몇 년간 직장인들의 건강에 대한 관심이 급격히 높아지면서 사무실의 모습도 빠르게 변하고 있다. 정시 출퇴근, 점심시간 운동, 건강 간식, 그리고 디지털 웰니스 솔루션까지,...

송파구, 천마산 유휴지에 도심 속 생태학습장 조성

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 25일 0

송파구(구청장 서강석)가 지난 9월 20일 천마근린공원(마천동 산 2) 내 유휴지를 다양한 동식물이 서식하는 도심 속 생태학습의 장으로 조성했다고 알렸다. 서강석 송파구청장은 “마천동 천마산은 오색딱따구리, 청개구리 등 다양한 보호종들이 서식하는 생태의 보고”라면서 “사람과...

디지털 디톡스와 슬로우 라이프, 만성피로 해소의 새로운 열쇠

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 23일 0

최근 만성피로를 호소하는 사람들이 늘어나면서, 단순한 영양제 복용이나 휴식만으로는 해결되지 않는 삶의 근본적 변화 요구가 커지고 있다. 특히 스마트폰, 태블릿 등으로 촘촘히 짜인 디지털...

MZ세대, ‘마음 챙김’이 트렌드… 디지털 시대 정신건강 돌봄법 주목

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 20일 0

최근 MZ세대(밀레니얼·Z세대)를 중심으로 ‘마음 챙김(mindfulness)’과 정신건강 관리가 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 바쁜 일상과 디지털 환경에서 겪는 스트레스와 불안, 우울 등 정신적 어려움에 대한...

헤어 건강 트렌드, ‘스칼프 케어’와 ‘맞춤형 두피 진단’이 대세

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 17일 0

모발 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다. 최근 SNS와 뷰티 커뮤니티를 중심으로 헤어 관리 트렌드의 중심에는 ‘머릿결’이 아닌 ‘두피’가 자리 잡았다. 뷰티 업계...

근육 건강, 단순 운동을 넘어 ‘근육 다양성’ 관리가 핵심 트렌드로

건강 곽명자 기자 - 2023년 10월 14일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 단순한 근육량의 증가가 아니라 '근육 다양성'이 자리 잡고 있다. 과거에는 근력운동을 통한 근육량 증진이 주목받았다면, 이제는 다양한 근육군을 고루 강화하고...

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건강

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성