건강 | 룩스위크 | 페이지 39

개인 맞춤형 영양 & 보충제, ‘나만의 건강 루틴’이 대세

건강 곽명자 기자 - 2023년 5월 2일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양 섭취와 보충제 선택에 있어서도 ‘개인 맞춤화’가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 이전까지는 비타민C, 오메가-3와 같이 대중적으로 알려진 기본 영양제...

AI 기반 건강 관리, 맞춤형 의료 혁신의 미래를 열다

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 29일 0

최근 인공지능(AI)이 우리 일상에 깊숙이 스며들면서 건강 관리 분야에서도 혁신적인 변화를 이끌고 있다. AI 기술을 활용한 맞춤형 건강 관리 서비스가 병원과 개인의 건강관리 방법을...

식단 트렌드, ‘지속 가능하고 맞춤형 식단’이 건강한 삶을 이끈다

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 26일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 역시 단순한 다이어트 목적을 넘어 지속 가능성과 개인 맞춤화에 초점이 맞춰지고 있다. 특히 환경을 생각하는 소비 트렌드와 최신...

“근육 건강, 웰에이징의 핵심… 신체·정신 모두 지키는 ‘근육관리’ 열풍”

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 23일 0

최근 들어 근육 관리가 단순히 운동선수나 보디빌더를 위한 것이 아니라, 일반인에게도 필수적인 건강 전략으로 주목받고 있다. 인구 고령화와 ‘웰에이징(Well-aging)’ 트렌드가 확산되면서 근육량 유지와 증진이...

서울시, 아리수 믿고 드세요…수질검사항목 국내 최대 수준으로 깐깐하게 관리

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 20일 0

서울시가 시민에게 더 안전한 아리수를 공급하기 위해 먹는 물에 대한 선제적 수질감시를 강화한다. 올해는 잔류의약물질을 포함한 미규제 신종물질 5종에 대한 검사를 추가해 총 350항목으로...

근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 20일 0

최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...

“슬립테크”와 함께 깊은 잠에 빠지다…수면 건강 관리법

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 17일 0

최근 몇 년 사이 ‘잘 자는 법’이 건강 관리의 핵심으로 떠오르면서 수면의 질을 높여주는 트렌드가 급부상하고 있다. 특히 ‘슬립테크’(Sleep-Tech) 제품과 앱, 그리고 맞춤형 수면...

Z세대가 주목하는 ‘두피케어’, 건강한 헤어의 첫걸음

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 14일 0

최근 Z세대를 중심으로 두피 건강에 대한 관심이 높아지면서, '두피케어'가 모발 건강 관리의 핵심 트렌드로 자리잡고 있다. 과거에는 잦은 염색이나 스타일링에 따른 손상 케어 위주였다면,...

“마음챙김과 디지털 디톡스, 정신건강 관리의 새로운 트렌드로 부상”

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 11일 0

최근 몇 년간 전 세계적으로 정신건강에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있다. 현대인의 정신 건강을 해치는 주요 원인으로 일과 인간관계에서 오는 스트레스, 불안, 그리고 스마트폰...

‘만성피로’, 현대인의 일상을 위협하다… 원인부터 최신 관리법까지

건강 곽명자 기자 - 2023년 4월 8일 0

현대인의 흔한 고민인 만성피로가 일상생활을 위협하고 있다. 2024년 최근 건강 트렌드에서는 단순한 휴식 이상의 대처가 필요한 ‘지속형 피로’를 조명하며, 그 원인과 해법에 대한 새로운...

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건강

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성