화요일, 10월 6, 2026

종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안 연구 진행

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인천광역시(시장 유정복)는 인천 종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안을 모색하기 위해 올해 1월부터 5월까지 5개월간 정책연구를 진행한다고 밝혔다. 이번 연구는 의료개혁 4대 과제 중 하나인...
boy in blue white and red plaid button up shirt smiling

건강한 치아를 위한 구강 위생

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건강한 치아를 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요한 요소입니다. 구강 위생을 잘 관리하는 것은 치아와 잇몸의 질환 예방에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 건강한 치아를 유지하기...
woman in black sports bra and black shorts sitting on concrete bench during daytime

운동 후 근육 회복을 돕는 스트레칭 방법

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운동 후 근육 회복을 돕는 스트레칭은 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 운동 후 적절한 스트레칭을 통해 근육의 유연성을 유지하고, 피로를...
a white plate topped with rice and beans

심혈관 건강을 지키는 식습관과 운동 전략

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심혈관 건강은 전반적인 웰빙과 밀접한 관련이 있으며, 이를 유지하기 위한 식습관과 운동 전략은 매우 중요합니다. 건강한 심혈관계를 위해서는 일상에서 실천할 수 있는 여러 가지...

동작구, 일본산 수산물 걱정 마세요! ‘방사능 검사소’ 운영

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- 관내 전통시장, 마트 등 유통 수산물 대상 선제검사 진행…검사 원하는 주민은 직접 신청 가능 -   □ 동작구(구청장 박일하)가 유통 수산물의 안전관리를 강화하고자 ‘식품 방사능...
person holding blue ceramic mug and white magazine

여성의 건강을 지키는 비법, 매일 할 수 있는 간단한 습관 5가지”

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여성의 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 지속적인 노력이 필요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 관리하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 다행히도 매일 조금씩 실천할 수...

저소득가구 ‘에어컨 설치’ 지원…“폭염 대비 에너지복지”

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안양시는 다가오는 여름철 폭염에 대비해 저소득가구를 대상으로 ‘2025년 폭염 대비 에너지복지 지원사업’을 추진하고 다음 달 28일까지 대상자 신청을 받는다고 3일 밝혔다. 폭염 대비 에너지복지 지원사업은 혹서기 온열질환에 취약한 기초생활수급자 및 차상위계층 가구에 벽걸이형 에어컨을 설치해주는 사업이다. 시는 이 사업을 통해 2019년부터 2024년까지 총 267가구에 에어컨 설치를 지원했다. 올해는 총 50가구에 가구당 110만원 상당의 벽걸이형 에어컨을 설치할 계획이다. 지원을 희망하는 가구는 3월 28일까지 주소지의 동 행정복지센터를 방문해 신청서를 제출하면 된다. 시는 신청자 중 지난해 예비 대상자 중 미설치가구, 장애인, 고령자 등 우선순위에 따라 대상자를 최종 선정하고 대상자에게 개별 안내할 예정이다. 최대호 안양시장은 “일상화된 기후 위기로 인해 취약계층에 대한 에너지복지 수요가 증가하고 있다”면서 “에너지복지 사각지대 해소를 위해 지속적으로 다양한 복지사업을 추진하겠다”고 말했다. 출처 : 안양시청 기후대기과 에너지관리팀

AI가 바꾸는 건강 관리의 현재와 미래

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인공지능(AI)이 헬스케어 분야에 혁신을 가져오며 우리의 건강 관리 방식이 근본적으로 변화하고 있다. 이미 스마트폰 건강 앱, 웨어러블 기기, 병원 진단 시스템 등 다양한 영역에서...

몸과 마음을 위한 다이어트와 운동의 긍정적인 영향

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다이어트와 운동은 건강한 삶을 유지하고 몸과 마음의 균형을 취하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이들은 단순히 체중 감량을 위한 수단으로만 생각되지 않습니다. 오히려, 정기적인 운동과...
silhouette of person sitting on bench near body of water during daytime

여름철 다이어트 중 주의해야 할 사항

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여름철 다이어트를 진행할 때는 여러 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 기온 상승과 일상 생활의 변화가 다이어트에 영향을 미칠 수 있으므로, 체중 감량 목표를 성공적으로...

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a woman sitting on a stool holding a drink

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

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최근 한국에서 짧고 실용적인 웰니스 루틴이 주목받고 있다. 매일 바쁜 일정에 쫓기는 직장인 김민지(35) 씨는 “운동을 위한 긴 시간보다, 출퇴근 길이나 점심시간 10분을 활용한...
체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성

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림프 순환의 중요성과 함께 겨드랑이와 서혜부 부종을 줄이기 위한 마사지 기법과 수분 섭취의 필요성에 대해 알아본다.
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

일상 속 ‘마음 챙김’ 실천… 번아웃 예방하는 소소한 루틴 인기

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최근 바쁜 현대인들 사이에서 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 큰 사랑을 받고 있다. 각종 스트레스와 번아웃 현상이 일상 곳곳에서 나타나는 가운데, 간단한 생활 습관 변화만으로도 정신 건강을...

내 몸을 위한 맞춤형 트레이닝, 기능성 운동이 대세

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일상 속 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 최근 주목받고 있는 운동법이 바로 ‘기능성 운동’입니다. 기능성 운동은 단순한 근육 강화나 체중 감량을 넘어, 우리의 일상 동작(걷기,...

혼자가 아닌 함께라서 즐겁다, ‘소셜 크루 액티비티’로 건강 챙기는 트렌드

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최근 친구, 가족, 동료들과 소규모로 모여 운동과 취미 생활을 즐기는 '소셜 크루 액티비티'가 건강관리의 새로운 문화로 자리 잡고 있습니다. 러닝 크루, 자전거 동호회, 등산...

혼자 운동 지겹다면? ‘소셜 크루 액티비티’로 건강도 친구도 챙기세요

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요즘 각종 커뮤니티와 SNS에서 ‘소셜 크루 액티비티’가 인기를 끌고 있습니다. 과거에는 혼자 조깅을 하거나 헬스장에 다니는 경우가 많았다면, 최근에는 취미와 운동을 결합한 크루 활동이...