건강 | 룩스위크 | 페이지 12

일상 속 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 선택지로 주목

건강 김경화 기자 - 2025년 12월 22일 0

최근 건강을 중시하는 트렌드가 확산되면서, 현대인들 사이에서 대체요법에 대한 관심이 높아지고 있다. 대체요법이란 단순한 약물치료나 수술 대신 일상에서 실천할 수 있는 자연치유 방법, 스트레스...

a person cutting a turkey on a cutting board

집밥과 식단 기록으로 건강 지키기…일상 속 실천법 관심

건강 김경화 기자 - 2025년 12월 17일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 조절이 주요 트렌드로 자리 잡고 있다. 특히 집밥을 중심으로 한 건강한 식사와, 이를 기록하는 식단 다이어리가 주목받고 있다. 직장인...

“뇌건강, 일상의 작은 변화에서 시작하세요… 최근 트렌드와 실천 루틴”

건강 김경화 기자 - 2025년 12월 15일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 치매 예방뿐 아니라, 직장이나 학교생활 속 집중력·창의력 향상, 스트레스 관리에도 뇌건강이 중요한 역할을 한다는 점에 주목하면서다. 이에...

일상을 바꾸는 식단 혁신, 지속 가능한 건강관리의 첫걸음

건강 김경화 기자 - 2025년 12월 11일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘지속 가능한 식단’과 ‘균형 잡힌 한 끼’ 실천이 국내 식사 트렌드로 자리잡고 있다. ‘웰빙’과 ‘지속 가능성’이 키워드로 떠오르며, 무리한...

clear plastic disposable cup on top of black surface

여성 건강관리, 작은 실천이 만드는 큰 변화

건강 김경화 기자 - 2025년 12월 8일 0

현대 한국 여성의 삶은 점점 바빠지고 있다. 일과 가사를 병행하거나, 일상의 스트레스를 이겨내며 자신만의 삶을 가꾸는 여성들이 많아졌다. 그만큼 건강관리의 중요성도 커지고 있다. 최근...

작은 습관이 만드는 큰 변화, 뇌건강을 위한 실천법

건강 김경화 기자 - 2025년 11월 27일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘뇌건강’이 중장년층은 물론 젊은 세대까지 주목받고 있다. 단순히 기억력 향상이나 치매 예방을 넘어서, 뇌를 건강하게 유지하는 것이 일상적인 행복과...

바쁜 일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강 습관으로 자리잡다

건강 김경화 기자 - 2025년 11월 26일 0

최근 집 근처 공원이나 동네 산책길에서 천천히 걷는 사람들을 자주 볼 수 있다. 단순한 산책을 넘어 ‘마음챙김 걷기’(mindful walking)라는 건강 트렌드를 실천하는 시민들이다. 바쁜...

AI로 건강 챙기기, 우리 일상 속 새로운 습관

건강 김경화 기자 - 2025년 11월 25일 0

인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 빠르게 스며들고 있습니다. 과거에는 어려웠던 맞춤형 건강 관리가 이제는 집에서도 실천 가능한 일상이 되고 있는데요, 최근 AI 기반 건강 앱,...

“꿀잠 비결은 일상에 있다”…바뀌는 수면 트렌드와 건강 루틴

건강 김경화 기자 - 2025년 11월 20일 0

“요즘엔 잠도 관리하는 시대예요.” 바쁜 일상 속 ‘수면’의 가치가 점점 중요해지면서, 새로운 건강 트렌드가 주목받고 있다. 근무와 공부, 가족 돌봄으로 하루를 보내는 평범한 직장인 김지현(35)...

round brown wooden table with french press on top with white ceramic teacup beside

“마음에도 휴식이 필요해요” – 스트레스 관리, 일상에서 실천하는 건강 습관

건강 김경화 기자 - 2025년 11월 17일 0

바쁜 일상 속 손쉽게 따라하는 ‘나만의 스트레스 해소법’ 현대인을 괴롭히는 스트레스. 직접적인 건강 문제로까지 이어질 수 있어 관리의 중요성이 커지고 있다. 최근 건강 트렌드는 전문가...

1...111213...46 46의 페이지 12

건강

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성