환절기를 위한 소도구 필라테스: 몸과 마음을 강화하는 비밀무기
환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미치는 도전적인 시기입니다. 이 기간에는 온도 변화로 인한 체온 조절의 어려움과 함께 우울감이나 스트레스...
AI로 식단을 설계한다면 — ‘맞춤형 영양 루틴’ 실험기
“이제는 식단도 AI가 짜주는 시대예요.”최근 AI 기반 영양 설계 서비스가 빠르게 확산되고 있다.‘내 몸 데이터’를 기반으로 한 개인 맞춤형 식단 루틴이 가능해진 것이다.
직장인 이정훈 씨(41)는...
2020년 국민환경보호지출률 2.39%, 3년 연속 증가
2020년 국민환경보호지출률 2.39%, 3년 연속 증가
- 환경보호지출계정 국민환경보호지출액 46조 2,296억 원으로 집계 -
환경부(장관 한화진)는 2020년 기준 환경보호지출계정을 편제한 결과, 국민환경보호지출액이 46조 2,296억 원으로 집계됐고, 국민경제 전체적으로 환경보호를 위해 얼마만큼의 비용을 지출했는지를 나타내는 지표인 ‘국민환경보호지출률*’은 2.39%를 기록했다고...
1인 가구 위한‘토닥토닥, 동행 프로젝트’… 사회적 교류 늘고 외로움 덜 느껴
사회적 고립 1인 가구에 대한 실태조사 통해 위험군 2,761가구 발굴, 스마트 기술, 인적 안전망 활용한 안부 확인 등 복지 안전망 구축
- 사회적 고립 및 고독사 위험 있는 98가구 복지관과 협력하여...
탄소흡수 뛰어난 국립공원 자생수목 10종 공개
환경부 산하 국립공원공단(이사장 주대영)은 식목일(4월 5일)을 맞이해 탄소(이산화탄소) 흡수 효과가 상대적으로 뛰어난 국립공원 자생수목 10종을 선정했다고 밝혔다.
탄소 흡수 효과가 뛰어난 자생수목 10종은 상수리나무, 물박달나무, 소나무, 졸참나무, 들메나무, 갈참나무, 곰솔, 떡갈나무, 가래나무, 굴참나무이다.
국립공원공단은 이들 10종을 선정하기 위해 2023년부터 국립공원에 대한 주요 자생식물별 연평균 탄소흡수량을...
요가와 호흡의 마법: ‘프라나야마’, 숨쉬기만 잘해도 자율신경계가 살아나는 원리
요가 수업을 듣다 보면 강사가 가장 많이 하는 말이 있습니다. "호흡하세요. 숨을 참지 마세요." 우리는 태어날 때부터 숨을 쉬어왔는데, 왜 요가에서는 새삼스럽게 숨 쉬는...
네이버 지도로 ‘사회서비스 제공기관’ 검색·상담예약 가능
결제수단에 ‘사회서비스 바우처’ 추가…사용 여부 확인할 수 있어
10개 사업, 1만 2000여 개 제공기관 검색 등으로 편의성 크게 향상
8월부터 네이버 지도에서 내 주변의 사회서비스 이용권(바우처)...
서울시, 경계선지능인 평생교육 지원 종합계획 수립…체계적 사회지원망 구축
서울시는 경계선지능인이 시민의 한 사람으로서 행복한 서울살이를 할 수 있게 돕고자 ‘경계선지능인 평생교육 지원 종합계획’(이하 종합계획)을 수립해 발표했다. 이번에 발표한 종합계획은 그동안 추진 되어온...
주민번호 없어도 복지급여 받는다…‘사회보장 전산관리번호’ 부여
7월 3일부터 기초생활보장급여·의료급여 등 11개 사회보장급여 수급 가능
‘사회보장급여 이용·제공 및 수급권자 발굴에 관한 법률 시행령’ 개정령 의결
7월 3일부터 주민등록번호 이용이 곤란한 대상자라도 ‘사회보장 전산관리번호’를...
청와대 개방 2주년…5월부터 특별전·콘서트·체험행사까지 풍성
어린이날 ‘청와대 키즈 콘서트’·KBS ‘케이-컬처’ 열린음악회 개최
전통연희축제·봄의 재즈 향연·오페라 갈라 콘서트 등 6월까지 행사 다양
청와대 개방 2주년을 맞아 우리나라의 글로벌 중추국가로의 여정을 함께하는 특별전이...
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외로움도 병이다, 춤으로 치유하라: 커뮤니티 댄스의 유대감 효과
현대 의학은 '외로움'을 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 건강에 해롭다고 경고합니다. 사회적 고립은 단순히 마음의 문제를 넘어 염증 수치를 높이고 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 혼자...
스트레칭은 왜 ‘당기기’가 아니라 ‘대화’인가?
우리는 흔히 스트레칭을 "뻣뻣한 근육을 강제로 늘리는 고통스러운 과정"이라고 생각합니다. 하지만 근육은 고무줄이 아니라 살아있는 세포와 신경의 집합체입니다. 억지로 잡아당기면 근육은 방어 기제인 '신전...
맨발 걷기(어싱) 열풍: 땅과 소통하는 시간, 정말 건강에 도움이 될까?
최근 전국의 산책로나 공원에서 신발을 손에 들고 맨발로 걷는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이른바 '어싱(Earthing, 접지)' 열풍입니다. "지구의 에너지가 몸으로 들어온다"는 다분히 시적인...
바쁜 직장인, 건강을 지키는 스마트 라이프 실천법
직장인의 건강이 사회적 이슈로 떠오르면서 실생활에 적용 가능한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 과로, 앉아서 일하는 시간 증가, 불규칙한 식사 등은 모두 직장인의 건강을 위협하는...
디지털 시대의 스트레스, 하루 10분 ‘마음 돌봄 루틴’으로 이겨내기
현대인에게 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 동반자가 되었습니다. 일상 곳곳에서 쏟아지는 알림, 직장과 가정에서의 다양한 역할, 사회적 관계 등 크고 작은 스트레스가 지친...
“근육이 건강을 지킨다”…일상 속 실천 가능한 근육 관리 트렌드와 꿀팁
최근 바쁜 일상에서도 근육 건강을 중시하는 ‘마이크로 운동’과 ‘밸런스 푸드’ 트렌드가 급부상하고 있다. 전문가들은 근육이 단순히 힘을 내는 역할을 넘어 건강을 지키는 중요한 역할을...