일요일, 3월 8, 2026

덕수궁의 ‘가장 신성한’ 선원전 터, 26일부터 대국민 개방

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복원공사 전 휴게·전망 공간으로 활용…디자인 더한 ‘아트펜스’도 공개 덕수궁의 ‘가장 신성한 공간’으로 알려진 선원전(璿源殿) 권역의 일부가 시민들의 휴식 공간으로 임시 개방된다. 문화재청 궁능유적본부는 오는 25일 오후...
woman in blue denim jeans lying on black floor

건강한 다이어트를 위한 운동 시작하기

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건강한 다이어트를 위해 운동을 시작하는 것은 신체적 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 준다. 체중 감량을 목표로 한다면 단기적인 효과를 기대하기보다는 꾸준한 습관으로 자리...

은평역사한옥박물관, 개관 10주년 생일잔치 성료

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은평구(구청장 김미경)는 지난 5일 은평역사한옥박물관 개관 10주년 기념 생일잔치 행사를 성황리에 마쳤다고 밝혔다. ‘10주년 생일잔치’는 박물관의 지난 10년의 발자취를 알리고 관람객들과 함께 박물관의 미래를 그려보는 취지로 다양한 문화공연과 체험 부스를 운영했으며 행사에는 2천9백여 명이 넘는 관람객과 지역 주민이 참여했다. 행사는 ▲10주년 기념식 ▲요들송, 마임 공연 등 스위스 박물관과 문화 교류 공연 ▲떡메치기와 전통 생일상 포토존 ▲은평한옥마을 내 개방 한옥 체험 ▲서울시 공립박물관 4개소 둘리뮤지엄, 서대문자연사박물관, 성북선잠박물관, 용산역사박물관이 참여하는 부스 등 다양한 볼거리와 즐길거리로 열렸다. 이날 행사와 함께 과거부터 현재까지 생일에 관한 100가지 이야기를 담은 기획특별전 ‘생일大잔치’도 개막했으며, 내년 3월 16일까지 진행된다. 표문송 은평역사한옥박물관장은 “박물관이 준비한 이번 행사를 통해 즐거운 시간과 경험이 됐길 바라며 박물관의 10살 생일을 함께 축하해 주셔서 감사하다”며 “우리나라 유일한 한옥 박물관으로서 박물관이 그려갈 미래도 기대하길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평한문화박물관
ice cream with sliced lemon on white ceramic plate

저칼로리 음식으로 다이어트 성공하는 방법

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저칼로리 음식은 다이어트 성공의 중요한 요소로, 체중 감량을 원하는 많은 사람들에게 효과적인 전략이 될 수 있다. 체중을 줄이기 위해서는 섭취하는 칼로리를 줄이는 것이 필요하며,...
brown and white cake with white candle

운동 후 단백질 섭취의 중요성과 필수 영양소 채우기

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운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장을 돕는 중요한 과정이다. 운동을 하면 근육에 미세한 손상이 생기고, 이를 회복하는 과정에서 단백질이 중요한 역할을 한다. 하지만...

우리나라 관광발전지수 14위…아시아 종합 4위 기록

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2023년 세계경제포럼 발표…“코로나19 이전 순위 유지” 관광 자원, 문화 자원 부문 관광경쟁력 세계 10위권 안착 2023년 세계경제포럼(World Economic Forum)의 관광발전지수 평가 결과 우리나라의 종합순위가 119개 평가대상...

발달장애인 특화 ‘와글와글 도서관’-성동구립도서관과 맞손 … 다채로운 독서 문화 활동 기대

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- 지난 11월 21일, 와글와글 도서관 성동구립도서관 협약 통해 발달장애인과 느린 학습자를 위한 독서 프로그램 활성화 - 성동구립도서관 문화 강좌 등 발달장애인 수강 가능 … 장애인과 비장애인 모두가 이용할 수...
person sitting on beige street bench near trees

실버타운 설립 쉬워진다…정부, 시니어 레지던스 활성화 방안 발표

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고령자 복지주택 매년 3000가구 공급…신분양형 실버타운 인구감소지역 도입 기준시가 12억 원 이하 주택 매각 대금, 연금형으로 수령해 이용료 부담 완화 정부가 시니어 레지던스를 대폭 확대하기 위해...

국내 AI 의료기기 유럽 진출 발판 마련…업무협약 체결

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중기부, 독일 TÜV 라인란드와 손잡고 개발부터 인증까지 지원 중소벤처기업부가 독일 CE 인증기관인 TÜV 라인란드와 손잡고 국내 중소벤처기업의 AI 의료기기 제품을 개발 단계부터 신속 인증까지 지원해...

일상이 예술이 되는 공간…‘송파청년아티스트센터’ 제2기 입주작가 모집

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풍납동, 일상이 예술이 되는 공간… ‘송파청년아티스트센터’ 제2기 입주작가 모집 11월 18일까지 창작공간 필요한 청년 시각예술인 10명(팀) 입주 접수 진행 ▲청년예술가 작업공간 및 전시기회 제공 ▲주민참여 문화예술프로그램도 운영 송파구(구청장 서강석)이 청년 예술인의 창작활동을 지원하고, 지역 문화...

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Eyeglasses, comb, lotion, watch, and earbuds arranged flat lay.

만성피로, 작은 변화로 쌓이는 활력…주목받는 ‘마이크로 루틴’ 실천법

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최근 ‘늘 피곤하다’는 사람이 늘고 있다. 잠을 자도 개운하지 않고, 일상 틈틈이 졸음과 무기력함을 호소하는 ‘만성피로’가 현대인의 보편적인 고민거리로 떠올랐다. 빡빡한 일정, 잦은 야근,...
group of women running on brown wooden floor

외로움도 병이다, 춤으로 치유하라: 커뮤니티 댄스의 유대감 효과

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현대 의학은 '외로움'을 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 건강에 해롭다고 경고합니다. 사회적 고립은 단순히 마음의 문제를 넘어 염증 수치를 높이고 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 혼자...
a woman lying on the floor

스트레칭은 왜 ‘당기기’가 아니라 ‘대화’인가?

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우리는 흔히 스트레칭을 "뻣뻣한 근육을 강제로 늘리는 고통스러운 과정"이라고 생각합니다. 하지만 근육은 고무줄이 아니라 살아있는 세포와 신경의 집합체입니다. 억지로 잡아당기면 근육은 방어 기제인 '신전...
Footprints on a sandy beach leading away

맨발 걷기(어싱) 열풍: 땅과 소통하는 시간, 정말 건강에 도움이 될까?

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최근 전국의 산책로나 공원에서 신발을 손에 들고 맨발로 걷는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이른바 '어싱(Earthing, 접지)' 열풍입니다. "지구의 에너지가 몸으로 들어온다"는 다분히 시적인...
Two people walking down a path in a park

바쁜 직장인, 건강을 지키는 스마트 라이프 실천법

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직장인의 건강이 사회적 이슈로 떠오르면서 실생활에 적용 가능한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 과로, 앉아서 일하는 시간 증가, 불규칙한 식사 등은 모두 직장인의 건강을 위협하는...
A tree lined path in the middle of a park

디지털 시대의 스트레스, 하루 10분 ‘마음 돌봄 루틴’으로 이겨내기

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현대인에게 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 동반자가 되었습니다. 일상 곳곳에서 쏟아지는 알림, 직장과 가정에서의 다양한 역할, 사회적 관계 등 크고 작은 스트레스가 지친...