여름철 패션과 건강한 의류 선택법
여름철에 건강하고 시원하게 입을 수 있는 옷을 선택하는 것은 중요합니다. 먼저, 자연 섬유 소재인 면이나 리넨이 좋습니다. 이러한 소재는 통기성이 좋고 흡습성이 뛰어나서 땀이...
“종로구 복지정책 체험하세요” 6일 마로니에 공원에서 ‘복지박람회’
종로구(구청장 정문헌)가 9월 6일 마로니에공원(대학로 104)에서 「2024년 종로복지박람회 ‘종로 안에서 복지를 만나다’」를 개최한다.
제25회 사회복지의 날을 맞아 지역 특화 복지정책을 소개하고 약자와 동행하는 사회 분위기...
운동 성과를 높이는 식단 조절: 효과적인 식사 계획
운동 성과를 높이기 위한 식단 조절은 신체의 회복과 성능을 극대화하는 데 중요한 역할을 합니다. 적절한 식사 계획을 통해 운동 효과를 극대화하고, 체력을 유지하며, 궁극적으로...
스트레스 해소와 건강을 위한 필라테스 동작
스트레스 해소와 건강을 위한 필라테스 동작은 몸과 마음을 동시에 조화롭게 다스리는 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 필라테스는 근력, 유연성, 균형감을 키우는 운동으로, 특히 긴장과 스트레스를...
두자녀 가정도 자동차 살 때 취득세 절반만 낸다
행안부, ‘지방세입 관계법률’ 개정안 입법예고…총 2700억 원 규모 감면
83개 인구감소지역 내 주택 구입 때도 취득세 최대 50% 감면
앞으로 자동차나 주택 등을 구입할 때 내는...
새해에는 마음의 정리부터 시작하자
새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표와 다짐을 세웁니다. 그중에서도 중요한 것 중 하나는 마음의 정리입니다. 지나온 해에 쌓인 마음의 무거운 짐을 내려놓고, 새로운 시작을...
한 총리 “총선 민의 겸허히 받들어…개혁과제 추진에 더욱 매진”
제16회 국무회의 주재…“제22대 국회와 더 많이 대화·협력”
“건전 재정, 미래 세대에 빚·부담 물려주지 않겠다는 약속…경제에 활력을”
한덕수 국무총리는 11일 “정부는 총선 민의를 겸허히 받들어 국민의 기대에...
적절한 체중관리를 통한 건강관리
적정 체중을 유지하는 것은 건강한 생활을 위한 필수적인 요소입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은...
소아 필수의료 보상 강화…고위험·고난이도 수술 수가 인상
고난도 수술 연령 가산 6세 미만까지…가산 수준도 1000%로 대폭 인상
고위험신생아 지역 차등 공공정책수가 신설…일별 10만원 차등 수가 지원
정부는 소아 고위험.고난이도 수술에 대한 수가 인상을...
면역력을 높이는 식단과 운동
면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.
식단은 면역력을 높이는 데...
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늘 피곤한 당신, 만성피로 극복 생활습관이 답이다
직장인 김모 씨(39세)는 최근 들어 매일 아침마다 몸이 무겁고, 낮 시간이 지나도 피로가 풀리지 않는다고 호소합니다. 한때는 피곤함이 바쁜 일정 탓이라 여겼지만, 시간이 지나도...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…쉽게 실천하는 건강 습관 화제
최근 다양한 매체와 전문가들은 스트레스 관리를 위한 새로운 트렌드를 소개하며, 실생활에서 바로 적용 가능한 루틴에 대해 주목하고 있다. 바쁜 현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수...
“우리 집 주치의가 된 AI…일상에 스며드는 스마트 건강 관리”
지난해부터 건강 관리에 인공지능(AI) 기술이 본격적으로 도입되며, 스마트워치부터 건강 앱까지 우리의 생활 곳곳에 변화의 바람이 불고 있다. 이제 복잡한 전문 지식 없이도 건강한 삶을...
웰니스 문화 열풍, 일상에서 실천하는 건강 습관
최근 웰니스(Wellness) 문화가 국내 일상에 깊게 자리잡고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 몸과 마음의 균형을 중시하는 분위기가 퍼지고 있다. 관련 업계에서는 다양한 웰니스...
여성 건강관리, ‘마음 챙김’과 ‘소소한 습관’이 변화 이끈다
현대 사회에서 여성의 건강관리 패턴이 빠르게 변화하고 있다. 이전에는 식이요법이나 운동에 집중하는 경향이 두드러졌다면, 최근 건강 트렌드는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음 챙김’과...
“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관
최근 건강 트렌드의 한가운데에는 ‘브레인 헬스(Brain Health)’, 즉 뇌 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 장수 시대를 맞아 기억력 저하, 집중력 감소가 개인의 사회·경제적 삶에...