토요일, 3월 7, 2026

탁상행정 멈춰! 노원구, 현장에서 실무자와 소통하는 업무 보고 ‘눈길’

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- 직급, 소속 칸막이 없애고 협업으로 문제 해결 실마리 찾아 나서 - 건의 및 제안사항들 종합보고회 개최로 사후관리도 철저히 - 구청 부서 외 직영·위탁 시설, 산하 출연기관 사업 현장 직접 확인하며...

창덕궁 내 창과 문 활짝 열린다…평소 볼 수 없던 내부 관람 가능

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‘창덕궁 빛·바람들이기’ 행사 개최…희정당·낙선재 등 주요 전각 창호 개방 문화재청 궁능유적본부 창덕궁관리소는 5일부터 오는 16일까지 평상시 굳게 닫혀 있던 궁궐 건물의 창과 문을 활짝 열어...

봄꽃 피기 전, 우리 동네 깨끗이~ 노원, 2000여 명 참여하는 운영

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봄꽃 피기 전, 우리 동네 깨끗이~ 노원, 2000여 명 참여하는 <새봄맞이 대청소의 날> 운영 - 2024. 3.14.(목) 아침 8시 주민, 공무원, 어르신클린지킴이단 등 2,000여 명 참여... 19개 전 동에서 일제히 전개 - 매년 3월 넷째 주로 지정했던...

충분한 수면의 중요성과 건강에 미치는 영향

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충분한 수면은 건강한 생활의 필수 조건 중 하나로 여겨집니다. 그러나 현대 사회에서는 바쁜 생활과 스트레스로 인해 수면 부족이 늘어나고 있습니다. 이번 기사에서는 충분한 수면의...

누구나 기분 좋게 거닐고 쉴 수 있는 수변 감성공간 조성

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- '서대문 홍제폭포' 일대 경관 및 보행환경 개선 사업 추진 - 벽면에 금속 재질 거울 설치, 바닥 포장 정비, 로고 디자인 적용 등 서대문구가 도심 속 힐링 명소로 각광받고 있는 ‘서대문 홍제폭포’ 일대에 대해 경관 및 보행환경 개선 사업을 추진한다. 이는 홍연교에서 카페 ‘폭포’에 이르는 약 150m 구간을 상업과 문화 활동이 어우러지는 수변 활력 거점으로 조성하기 위한 일환으로, 오는 4월 말까지 공사가 진행될 예정이다. 구는 이를 통해 홍제천 폭포마당의 일부 벽면과 하부 시설 천장에 금속 재질의 거울을 설치한다. 특히 벽면 거울은 맞은편 ‘서대문 홍제폭포’를 반사해 색다른 풍광을 선사할 전망이다. 또한 통일감 없는 바닥 포장을 일관성 있게 정비해 개선하고, 최근 제작한 ‘서대문 홍제폭포’ 로고를 적극 활용해 전체적인 경관 디자인에 일체감을 더한다. 구는 인기 산책로인 공사 구간에 안전요원을 배치하고 공정을 신속히 진행하는 등 시민 불편을 최소화할 계획이다. 이성헌 서대문구청장은 “홍제천 일대를 지역 문화와 가로 상권이 함께 성장하며 주민이 여유롭게 휴식할 수 있는 수변 감성공간으로 전환해 나가겠다”고 밝혔다. 출처 : 서대문구청 치수과 수변감성하천팀

동작구, 일본산 수산물 걱정 마세요! ‘방사능 검사소’ 운영

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- 관내 전통시장, 마트 등 유통 수산물 대상 선제검사 진행…검사 원하는 주민은 직접 신청 가능 -   □ 동작구(구청장 박일하)가 유통 수산물의 안전관리를 강화하고자 ‘식품 방사능...

신체와 마음을 활기차게! 스트레칭의 다양한 장점에 대한 심층 분석

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스트레칭은 운동의 시작이자 마무리를 담당하는 중요한 요소로, 몸을 유연하게 하고 균형을 맞추는 데에 큰 기여를 한다. 최근 연구와 전문가의 의견을 종합하여, 스트레칭이 제공하는 다양한...

“안정UP 자립UP ‘자립두배통장’ 상반기 참가자 모집

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도, 가정 밖 청소년을 위한 자립두배통장 상반기 신규 참가자 70명 모집 1만원 이상 10만원 이하 저축시, 저축액 2배 경기도가 추가 적립 최대 6년간 2,160만 원 목돈마련...

총선·설 명절 대비 공직기강 특별감찰 실시

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○ 제22대 국회의원 선거와 설 명절 대비 2023년 12월 26일~2024년 4월 9일 공직기강 단속 경기도는 4월 10일 치러지는 제22대 국회의원 선거와 관련해 선거 전날인...

‘플리스형 스웨터’와 함께 따뜻한 겨울 나기

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□  2월 8일부터는 일선부대에서도 플리스형 스웨터를 입은 병사를 볼 수 있습니다. ’24년 1월 초 입대하여 설 연휴 전후로 자대에 배치받은 병사들은 플리스형 스웨터를 착용하여 동계 생활여건 및 피복 만족도가 크게 향상될...

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Eyeglasses, comb, lotion, watch, and earbuds arranged flat lay.

만성피로, 작은 변화로 쌓이는 활력…주목받는 ‘마이크로 루틴’ 실천법

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최근 ‘늘 피곤하다’는 사람이 늘고 있다. 잠을 자도 개운하지 않고, 일상 틈틈이 졸음과 무기력함을 호소하는 ‘만성피로’가 현대인의 보편적인 고민거리로 떠올랐다. 빡빡한 일정, 잦은 야근,...
group of women running on brown wooden floor

외로움도 병이다, 춤으로 치유하라: 커뮤니티 댄스의 유대감 효과

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현대 의학은 '외로움'을 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 건강에 해롭다고 경고합니다. 사회적 고립은 단순히 마음의 문제를 넘어 염증 수치를 높이고 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 혼자...
a woman lying on the floor

스트레칭은 왜 ‘당기기’가 아니라 ‘대화’인가?

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우리는 흔히 스트레칭을 "뻣뻣한 근육을 강제로 늘리는 고통스러운 과정"이라고 생각합니다. 하지만 근육은 고무줄이 아니라 살아있는 세포와 신경의 집합체입니다. 억지로 잡아당기면 근육은 방어 기제인 '신전...
Footprints on a sandy beach leading away

맨발 걷기(어싱) 열풍: 땅과 소통하는 시간, 정말 건강에 도움이 될까?

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최근 전국의 산책로나 공원에서 신발을 손에 들고 맨발로 걷는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이른바 '어싱(Earthing, 접지)' 열풍입니다. "지구의 에너지가 몸으로 들어온다"는 다분히 시적인...
Two people walking down a path in a park

바쁜 직장인, 건강을 지키는 스마트 라이프 실천법

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직장인의 건강이 사회적 이슈로 떠오르면서 실생활에 적용 가능한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 과로, 앉아서 일하는 시간 증가, 불규칙한 식사 등은 모두 직장인의 건강을 위협하는...
A tree lined path in the middle of a park

디지털 시대의 스트레스, 하루 10분 ‘마음 돌봄 루틴’으로 이겨내기

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현대인에게 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 동반자가 되었습니다. 일상 곳곳에서 쏟아지는 알림, 직장과 가정에서의 다양한 역할, 사회적 관계 등 크고 작은 스트레스가 지친...