바른 자세 유지와 면역력 강화
바른 자세를 유지하는 것은 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력과의 관계에서 바른 자세는 예상보다 더 많은 영향을 미칩니다. 우리의 몸은 일상적으로 무리한 자세로...
탁상행정 멈춰! 노원구, 현장에서 실무자와 소통하는 업무 보고 ‘눈길’
- 직급, 소속 칸막이 없애고 협업으로 문제 해결 실마리 찾아 나서
- 건의 및 제안사항들 종합보고회 개최로 사후관리도 철저히
- 구청 부서 외 직영·위탁 시설, 산하 출연기관 사업 현장 직접 확인하며...
자기관리: 건강과 행복을 위한 필수적인 노력
현대 사회에서는 바쁜 생활과 업무 압박으로 인해 많은 사람들이 자신의 건강과 행복을 소홀히 합니다. 하지만 자기관리는 우리가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 필수적인 노력입니다....
경기도, 코로나19 예방접종 개시 일주일 만에 26만 2천444명 접종
경기도가 고위험군을 대상으로 코로나19 무료 예방접종을 시작한 지 일주일 만에 26만 명 이상이 접종한 것으로 나타났다.
경기도는 지난 19일부터 65세 이상 어르신, 12~64세 면역저하자, 감염...
광진구, 어르신 폐렴구균 무료 예방접종 지원… 전문의료기관 130곳에서 가능!
광진구(구청장 김경호)가 65세 이상 어르신을 대상으로 폐렴구균 무료 예방접종을 지원한다.
폐렴구균으로 인한 침습성 감염증이 발생하면 균혈증, 뇌수막염 등 위험 질환을 일으킬 수 있다. 특히, 상대적으로 면역력이 약한 어르신에겐 치명적일...
환절기를 위한 소도구 필라테스: 몸과 마음을 강화하는 비밀무기
환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미치는 도전적인 시기입니다. 이 기간에는 온도 변화로 인한 체온 조절의 어려움과 함께 우울감이나 스트레스...
여름철 운동 중 휴식의 중요성
여름철 운동 중 휴식의 중요성은 건강과 성과를 유지하기 위해 필수적이다. 고온다습한 날씨에서 운동을 하면 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 된다. 이로 인해 체내 수분과...
수면과 생활습관
수면은 신체와 정신의 회복에 필수적인 요소로, 질 높은 수면은 전반적인 건강과 직결된다. 그러나 현대인의 삶 속에서 스트레스, 불규칙한 생활, 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해...
조기발견부터 자립까지…수원시가 발달장애인과 동행한다
지난해 대중의 인기와 사회적 울림을 동시에 이끌었던 드라마 ‘이상한 변호사 우영우’는 자폐스펙트럼이 있는 발달장애인이 주인공이었다. 드라마 속 우영우가 장애를 딛고 비범한 능력을 발휘할 수...
건강한 체력 관리 방법
건강한 체력을 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 향상시키고 질병을 예방하는 데 중요한 요소다. 체력은 단순히 운동 능력뿐 아니라 신체적, 정신적 건강을 포함한 종합적인 개념이다....
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영양 & 보충제 트렌드, “개인 맞춤형 솔루션”이 대세
최근 개인의 건강 목표와 라이프스타일에 따른 '맞춤형 영양 솔루션'이 건강관리의 핵심 트렌드로 자리 잡고 있다. 기존의 다이어트, 면역력 증진, 피로회복 등 범용적 목적 대신,...
꾸준한 자기돌봄으로 지키는 일상 속 정신건강의 중요성
현대 사회에서 정신건강은 행복하고 건강한 삶의 핵심 요소로 꼽힙니다. 하지만 바쁘고 빠르게 변화하는 환경 속에서 우리는 종종 자신의 정신건강을 돌보는 데 소홀하기 쉽습니다. 최근...
수면의 질이 삶의 질을 좌우한다… 건강을 지키는 올바른 수면 습관
최근 바쁜 현대인들 사이에서 ‘수면 부족’은 만성적인 고민거리로 자리하고 있다. 실제로 많은 이들이 일과 학업, 각종 사회활동에 치여 충분한 수면을 취하지 못하는 실정이다. 그러나...
일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이, 정신건강 돌보기의 중요성
현대 사회는 빠르게 변화하고 다양한 스트레스를 동반합니다. 연령과 직업에 상관없이 누구에게나 정신적 어려움은 찾아올 수 있습니다. 하지만 신체 건강만큼이나 정신건강의 중요성은 점차 강조되고 있지만...
건강기능식품 부작용 보고 잇따라… 관리·감독 강화 요구
최근 일부 건강기능식품 복용자들에게서 간 손상 등 부작용 사례가 보고되면서, 정부와 소비자 단체가 관리 강화 필요성을 제기하고 있다.
식품의약품안전처에 따르면 지난 2년간 건강기능식품 관련 이상 사례...
영양과 보충제, 건강을 위한 현명한 선택법
현대사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 각종 영양제와 건강보조식품의 인기가 꾸준히 증가하고 있습니다. 체력 증진, 면역력 강화, 노화 방지 등 다양한 효과를 내세우는 제품들이...