목요일, 9월 17, 2026
person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

“밤에 자꾸 깨요”…수면장애의 뜻밖의 원인, ‘체온 조절 실패’

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잠들긴 했는데, 새벽에 눈이 자꾸 떠진다.자는 도중 뒤척임도 많고, 일어나도 개운하지 않다.혹시 잘 때 실내 온도나 체온 조절이 불균형한 건 아닐까? 잠을 잘 자려면, 체온이...

특허청, 미래산업 이끌어갈 지역 지식재산인재 양성한다

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특허청, 미래산업 이끌어갈 지역 지식재산인재 양성한다 - 특허청-교육부-충남대, 지식재산 전문인력양성 중점대학 업무협약 체결 - □ 특허청(청장 이인실)은 교육부, 충남대와 함께 기업의 혁신성장을 견인할 ‘지식재산 전문인력 양성 중점대학(이하 지식재산 중점대학)’ 지원을 위해 9월 16일(금) 오후 2시 충남대학교(대전시 유성구)에서 업무협약을 체결했다고 밝혔다. ㅇ ‘지식재산 중점대학’은 지역별 특화된...

농업 연구 디지털화 첫걸음! 도 농기원, ‘농업과학기술 연구데이터 플랫폼’ 구축

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경기도농업기술원이 9일 화성 농기원에서 ‘농업과학기술 연구 데이터 플랫폼 구축’ 용역사업 완료보고회를 열었다. 이 사업은 지역특화작목 농사 시험 논밭, 채소밭 등에 대한 클라우드(cloud) 기반 자료...

누구나 기분 좋게 거닐고 쉴 수 있는 수변 감성공간 조성

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- '서대문 홍제폭포' 일대 경관 및 보행환경 개선 사업 추진 - 벽면에 금속 재질 거울 설치, 바닥 포장 정비, 로고 디자인 적용 등 서대문구가 도심 속 힐링 명소로 각광받고 있는 ‘서대문 홍제폭포’ 일대에 대해 경관 및 보행환경 개선 사업을 추진한다. 이는 홍연교에서 카페 ‘폭포’에 이르는 약 150m 구간을 상업과 문화 활동이 어우러지는 수변 활력 거점으로 조성하기 위한 일환으로, 오는 4월 말까지 공사가 진행될 예정이다. 구는 이를 통해 홍제천 폭포마당의 일부 벽면과 하부 시설 천장에 금속 재질의 거울을 설치한다. 특히 벽면 거울은 맞은편 ‘서대문 홍제폭포’를 반사해 색다른 풍광을 선사할 전망이다. 또한 통일감 없는 바닥 포장을 일관성 있게 정비해 개선하고, 최근 제작한 ‘서대문 홍제폭포’ 로고를 적극 활용해 전체적인 경관 디자인에 일체감을 더한다. 구는 인기 산책로인 공사 구간에 안전요원을 배치하고 공정을 신속히 진행하는 등 시민 불편을 최소화할 계획이다. 이성헌 서대문구청장은 “홍제천 일대를 지역 문화와 가로 상권이 함께 성장하며 주민이 여유롭게 휴식할 수 있는 수변 감성공간으로 전환해 나가겠다”고 밝혔다. 출처 : 서대문구청 치수과 수변감성하천팀

수도권 첫 귀어교육기관 경기귀어학교, ‘예비수산인’ 16명 배출

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수도권에 처음 문을 여는 미래 어업인을 위한 교육기관인 경기귀어(歸漁)학교가 첫 번째 수료생 16명을 배출했다. 경기도 해양수산자원연구소는 4일 교육 수료생 16명과 관계자 4명을 포함해 총 20명이...

제주 국립산림생태관리센터, 산림생물다양성의 날 기념 행사 개최

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제주 국립산림생태관리센터, 산림생물다양성의 날 기념 행사 개최 - 코딱지만 한 씨앗에 담긴 우주 '숲이 주는 귀한 선물' 서부지방산림청(청장 김영혁) 제주 국립산림생태관리센터는 '세계 생물다양성의 날'을 기념하여 국민에게...

7월부터 IT 소프트웨어 기술자 등 5개 직종에 고용보험 적용

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오는 7월 1일부터 일하는 모든 취업자에 대한 고용안전망 강화를 위해 정보기술(IT) 소프트웨어 기술자 등 5개 직종 34만명에도 고용보험이 적용된다. 정부는 21일 국무회의에서 ‘고용보험법 시행령’ 및...
flatlay photography of sliced fruits and cucumbers

“냉면을 먹었는데도 속이 더부룩해요”…여름철 소화불량, 이유는 ‘냉기’

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더운 날이면 시원한 냉면이나 아이스커피가 당긴다.하지만 식사 후 속이 부대끼고, 장이 뒤틀리는 듯 불편하다면그건 음식 때문이 아니라 ‘온도’ 때문일 수 있다. 찬 음식은 위를 ‘놀라게’...

지식재산 경쟁력 높여주는 특별한 재능나눔!

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특허청(청장 이인실)이 주최하고 한국발명진흥회(회장 권오현)가 주관하는 ‘2022년 지식재산 재능나눔 시상식*’이 11월 22일(화) 11시 대전컨벤션센터(대전 유성구)에서 개최된다. * 지식재산 재능나눔 시상식 : 3년 이상 재능기부를 계속하고 있는 전국 우수 재능기부자(10명)에게 특허청장·한국발명진흥회장 표창 수여 ’지식재산...

해빙기 대비 도로시설물 점검으로 안전 강화

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강동구(이수희 구청장)는 해빙기를 대비하여 오는 2월 말부터 3월 초까지 교량, 육교 등 도로시설물 및 급경사지 등 관내 시설물 안전점검을 시행한다고 밝혔다. 해빙기는 겨울철 땅속에 얼어...

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수면도 ‘테크’가 답? 일상 속 쉽게 실천하는 수면 최적화 비법

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바쁜 일상과 정보 과잉 속에 매일 아침 ‘피로’와 싸우는 현대인에게 숙면은 최고의 건강 투자입니다. 최근 스마트폰 알람, 스트리밍 영상, 카페인 음료 등 생활습관 변화로...

함께 달리며 건강도 친목도 잡는다… 러닝 크루의 매력과 시작 팁

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어느새 도심 곳곳에서 무리를 지어 달리는 ‘러닝 크루’의 모습을 쉽게 볼 수 있다. 혼자 운동을 시작하기 힘들었던 이들도, 러닝 크루를 통해 부담 없이 달리기의...

집에서도 쉽게 시작하는 맨몸 운동, 꾸준함이 건강을 만든다

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일상 속 운동의 필요성은 누구나 느끼지만, 헬스장에 가기엔 시간이나 비용 등의 부담이 만만치 않습니다. 이런 현실 속에서 최근 ‘맨몸 운동’이 남녀노소 누구에게나 인기를 끌고...

수면 최적화, 더 이상 미루지 마세요…한국인 일상에 딱 맞는 ‘굿슬립’ 실천법

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일과 가사, 스마트폰과의 공존까지 일상이 바쁘게 돌아가는 요즘, 제대로 된 ‘숙면’이 쉽지 않습니다. 실제로 수면 부족은 집중력 저하, 체중 증가, 만성 피로 등 다양한...

갑자기 오르는 혈당, ‘혈당 스파이크’ 잡는 생활 습관 5가지

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평소 별 이상 없던 건강검진 결과표에 ‘공복 혈당 경계’라는 문구가 등장했다면, 우리 몸 속에 이미 ‘혈당 스파이크’가 찾아왔을 가능성이 있습니다. 혈당 스파이크란 식사 후...

1분만 투자해도 건강해진다…바쁜 현대인을 위한 마이크로 워크아웃 실천법

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바쁜 스케줄에 쫓기는 현대인들에게 운동은 늘 ‘내일부터’ 미뤄지는 숙제처럼 느껴진다. 하지만 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있는 ‘마이크로 워크아웃(Micro Workout)’은 이런 현실을 바꿔줄 새로운 운동법으로...