교육 | 룩스위크

교육 김경화 기자 - 2025년 6월 9일 0

긴장되면 속이 더부룩하고, 회의 전엔 화장실을 들락거린다.별일 없는데도 복부 팽만감, 가스, 소화불량이 반복된다면그건 위장이 아니라 신경계의 문제일 수 있다. 장은 제2의 뇌, 감정을 직접 느낀다 장은...

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교육 김경화 기자 - 2025년 6월 9일 0

건강 김경화 기자 - 2025년 6월 4일 0

요즘따라 소화가 더디고,조금만 먹어도 더부룩하다.배가 팽창되는 느낌에 피로감도 몰려온다.‘소화가 안 되는 체질인가?’ 생각하지만그게 아니라 ‘장벽’의 문제일 수도 있다. 장 누수 증후군이란? 장의 점막은 유해물질을 막는 필터...

교육 김경화 기자 - 2025년 6월 2일 0

더운 날이면 시원한 냉면이나 아이스커피가 당긴다.하지만 식사 후 속이 부대끼고, 장이 뒤틀리는 듯 불편하다면그건 음식 때문이 아니라 ‘온도’ 때문일 수 있다. 찬 음식은 위를 ‘놀라게’...

교육 김경화 기자 - 2025년 5월 29일 0

어제보다 특별히 무리한 것도 없었는데, 몸이 유난히 무겁고 정신도 또렷하지 않다면… 그냥 ‘기분 탓’으로 넘기지 않아야 할 신호일 수 있어요.요즘처럼 날씨가 바뀌고 해가 빨라지는...

건강 김경화 기자 - 2025년 5월 28일 0

잠자기 전에도, 화장실에서도, 식사 중에도 습관처럼 휴대폰을 보는 당신. 최근 들어 뇌가 멍하고, 집중이 안 되고, 이유 없이 불안감이 느껴진다면 디지털 중독 초기 증상일...

건강 김경화 기자 - 2025년 5월 27일 0

운동 전 스트레칭을 생략하는 사람들이 많다. 특히 아침 조깅이나 짧은 홈트레이닝처럼 가벼운 운동을 할 땐, 그냥 바로 시작해버리는 경우도 많다. 하지만 이 ‘준비 운동...

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