건강 | 룩스위크

웰니스 문화 열풍, 일상에서 실천하는 건강 습관

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 16일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 국내 일상에 깊게 자리잡고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 몸과 마음의 균형을 중시하는 분위기가 퍼지고 있다. 관련 업계에서는 다양한 웰니스...

a group of people sitting on top of a lush green field

여성 건강관리, ‘마음 챙김’과 ‘소소한 습관’이 변화 이끈다

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 13일 0

현대 사회에서 여성의 건강관리 패턴이 빠르게 변화하고 있다. 이전에는 식이요법이나 운동에 집중하는 경향이 두드러졌다면, 최근 건강 트렌드는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음 챙김’과...

a close up of a human brain on a black background

“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 9일 0

최근 건강 트렌드의 한가운데에는 ‘브레인 헬스(Brain Health)’, 즉 뇌 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 장수 시대를 맞아 기억력 저하, 집중력 감소가 개인의 사회·경제적 삶에...

“AI가 알려주는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다”

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 8일 0

주부 이영희(가명) 씨는 최근 하루를 시작할 때 스마트폰 속 건강 관리 앱을 먼저 확인한다. 알림에 따라 스트레칭을 하고, 식사 후 혈압을 찍어 AI 코치에게...

“필라테스, 바쁜 일상 속 균형을 찾는 건강 트렌드로 부상”

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 6일 0

최근 운동 트렌드에서 필라테스가 눈에 띄게 주목받고 있다. 사무실이나 집에서 오랜 시간 앉아 있는 현대인들 사이에서 필라테스의 유연하고 균형 잡힌 동작이 큰 호응을 얻고...

a man sitting at a desk with his head in his hands

만성피로, 일상에서 벗어나기…작은 변화가 만드는 큰 힘

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 2일 0

만성피로에 대한 관심이 높아지면서 ‘에너지 회복 라이프스타일’이 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 직장인 김민지(가명) 씨는 “잘 쉬어도 늘 피곤하고 의욕이 없었다”고 말합니다. 그러나 수면...

건강한 모발을 위한 새로운 트렌드, 일상 속 실천법은?

건강 김경화 기자 - 2026년 4월 1일 0

최근 건강한 헤어 케어에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있다. 동네 미용실부터 온라인 커뮤니티까지, 깨끗하고 윤기 나는 머릿결을 위한 다양한 팁과 트렌드가 공유되고...

woman wearing black sports bra facing front selective focus photography

근육 건강, 생활 속 실천에서 시작됩니다

건강 김경화 기자 - 2026년 3월 30일 0

최근 건강 트렌드에서 빠질 수 없는 키워드 가운데 하나가 바로 ‘근육’입니다. 많은 사람들이 건강을 위해 식단과 유산소 운동에만 집중하던 예전과 달리, 이제는 일상 속에서...

A woman holding a smart watch in her hand

‘웰니스 문화’, 일상 속 건강을 찾는 새로운 라이프스타일 트렌드

건강 김경화 기자 - 2026년 3월 27일 0

최근 우리 사회에 ‘웰니스’가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 머물지 않고, 신체적·정신적 건강을 아우르는 새로운 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘고 있다. 웰니스 문화는...

집에서도, 스튜디오에서도… 필라테스로 건강관리 실천 늘어난다

건강 김경화 기자 - 2026년 3월 25일 0

최근 필라테스가 운동 트렌드로 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 짧은 시간으로 효과적인 운동을 할 수 있다는 점, 그리고 근력과 유연성은 물론 자세 교정...

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건강

“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상

체내 독소 배출의 필수 요소, 림프 순환 개선을 위한 마사지와 수분 섭취의 중요성