녹색제품 구매하면 최대 30% 할인 또는 1+1 증정
6월 한 달 동안 ‘환경의 날’ 맞이 ‘2024 녹색소비주간’ 운영
구매시 친환경 마크, 저탄소 및 우수재활용 제품 인증 확인을
환경부는 오는 6월 5일 ‘환경의 날’을 맞이해...
야외 운동시작하기 딱 좋은 계절?
선선한 바람이 부는 환절기는 야외에서 운동하기 좋은 시기로 여겨진다. 하지만 일교차와 미세먼지 등 변수가 많아 주의해야 할 점도 있다. 환절기 야외 운동의 장점과 단점을...
운동 성과를 높이는 피트니스 간식
운동 성과를 높이기 위한 건강한 간식은 운동 전후의 에너지를 보충하고 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 간식을 선택하면 운동의 효과를 극대화하고, 몸에 필요한...
비염으로 인한 코막힘 극복하는 효과적인 해결책
최근 계절의 변화로 인해 많은 사람들이 비염으로 인한 불편함을 겪고 있습니다. 특히 코막힘은 일상생활에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 그러나 간단하면서도 효과적인 몇 가지...
서울시, 아리수 믿고 드세요…수질검사항목 국내 최대 수준으로 깐깐하게 관리
서울시가 시민에게 더 안전한 아리수를 공급하기 위해 먹는 물에 대한 선제적 수질감시를 강화한다. 올해는 잔류의약물질을 포함한 미규제 신종물질 5종에 대한 검사를 추가해 총 350항목으로...
감기 예방을 위한 손 씻기의 과학적 중요성
손 씻기는 감기 예방에서 매우 중요한 역할을 합니다. 감기는 주로 바이러스에 의해 발생하며, 감염 경로로는 공기 중 비말과 바이러스가 묻은 표면을 만진 손이 주요합니다....
자판기 라면, 팝콘 등에도 ‘대장균·식중독균’ 기준 신설
식약처, 자판기 조리식품 미생물 기준 내용 담은 고시 개정안 입법 예고
꽁지가오리, 바리밴뎅이 등 수산물 원료 42품목 신규 식품원료 등재도
식품의약품안전처는 식품자동판매기 조리식품의 미생물 기준을 강화하는...
건강한 삶을 위한 균형 잡힌 운동 루틴, 전문가가 제안하는 방법
현대인들은 바쁜 일상과 지속적인 스트레스에 시달리며 건강한 삶을 유지하기가 어려운 상황에 처해 있습니다. 이에 따라 균형 잡힌 운동 루틴이 몸과 마음의 건강을 지속적으로 유지하는...
제철음식으로 건강식 만들기
제철 음식은 신선하고 영양가가 높아 건강식에 적합합니다. 이 기사에서는 다양한 제철 재료를 활용한 건강식 레시피를 소개하여, 자연의 맛을 즐기면서도 건강을 챙길 수 있는 방법을...
면역력 증진을 위한 식단과 운동
면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 생활 습관을 통해 강화할 수 있다. 특히 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 증진하는 데 중요한 역할을...
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일상 속 필라테스, 현대인의 건강한 습관으로 자리잡다
최근 운동 트렌드로 필라테스가 주목받고 있다. 복잡한 운동 기구 없이도 집이나 직장에서 쉽게 따라할 수 있는 점과, 척추 건강과 자세 교정에 도움을 주는 점이...
근육 건강, 일상에서 쉽게 실천하는 새로운 트렌드
현대인의 건강 관심사가 높아지면서 ‘근육’이 주목받고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 전문 트레이닝을 하는 이들의 전유물처럼 여겨졌지만, 최근에는 남녀노소 건강 관리를 위해 일상에서 근육을 관리하려는...
스트레스, ‘마음 방역’으로 다스린다…일상 속 실천 루틴 주목
현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐다. 최근 전 세계적으로 정신 건강에 대한 관심이 커지면서, 명상이나 심호흡 같은 ‘마음 방역 루틴’이 주목받고...
“디지털 디톡스가 일상 건강 지킨다…현대인을 위한 ‘스마트폰 잠시 멀리하기’ 실천법”
현대 사회에서 스마트폰은 시계, 메모장, 심지어 지갑 역할까지 하며 우리의 삶 곳곳에 자리하고 있다. 그러나 스마트폰 사용이 일상이 되면서 눈 건강, 수면 질 저하,...
AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집에도 스며들다
최근 AI(인공지능)를 활용한 건강 관리가 일상의 새로운 트렌드로 부상하고 있습니다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기에 기반한 AI는 이제 단순히 걸음 수를 세는 것을 넘어, 나만의...
“디지털 디톡스부터 ‘걷기 명상’까지… 스트레스 관리, 단순한 생활 습관이 해답”
현대인의 삶에 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 동반자다. 직장과 집, 학교 등 일상 속에서 느끼는 부담이 쌓이는 가운데, 최근 건강 트렌드는 특별한 장치나 큰...